zhaoyong的博客网

前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。
　　　　
　　他指出：地球带有大量的负电荷，而地球周围有一个电离层，它由正离子组成。在地球和电离层之间存在电场，一切生物都适应了这个环境。生活的现代化使人类脱离了负电荷，在我们的身体里积累了过多的正电荷，这使人变得容易生病。解决这个问题的方法很简单，将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。米库林说他一直坚持这样做，他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。
　　
现在，物理学家、生物学家和医学家经过进一步研究，充实了米库林的理论。从物理学的角度看，人可谓是一座真正的发电站，细胞就是无数台发电机，不断产生着电能，即生物电能。如果处在一个封闭的环境中，电能就无法释放，它便以静电的方式积存下来。
　　
　　
　　为了防止静电对人体健康的危害，人们应当通过接触地面来消除多余的电能。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。但后来人们穿上了鞋，从而破坏了人体电能的平衡，静电对人体健康造成危害，穿胶鞋和化学合成鞋底的鞋子更是有害。正是因为我们脱离了大地，才会经常感到腿脚酸痛。

早上或上午：很多男人喜欢利用晨间的勃起（尿在膀胱里的压力造成勃起），但是很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段，如果你想在早晨做爱，一定要注意你情人的反应，建议她上个厕所，为了她把一切弄得很清爽，（美妙极了）
下午：下午的性行为也非常棒，平时这个时间要工作，此时做爱会增加更多的刺激。
晚上：最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性高潮，导致性爱成为例行公事一般。
不定时：速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是你们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早饭时也行，或在出门上班前也可以做爱。

我爱辣妹（二）

　　当我欣赏着辣妹的媚态时，她突然开口了。『我不相信。』『你
不相信什么？』『你要真地是处男，怎么能用手就让我……』『傻妹
妹，我没玩过女人，总看过Ａ片、看过黄色小说吧？』她张开眼睛睁
得大大的，惊讶万分。『你看Ａ片？！我怎么都不知道？』『不然你
以为前几个礼拜我和鎚鎚、欠哥他们出去不让你跟是为了什么？』『
好哇你们！原来你们都瞒着我偷偷跑去看Ａ片！』『小姐，这能让你
知道吗？』

　　她红着小脸儿、噘着小嘴儿不说话了。我看她嘴噘得可爱，俯下
身亲了她一下，她的脸更红了。

　　『你可就舒服了，我还没开始呢！』『那你继续啊！又没有人叫
你停。』我开始对她上下其手，这时候我才注意到她穿的三角裤是红
色半透明的，跟乖乖牌的白色胸罩形成了一种不协调。『小晶，你的
胸罩这么保守，怎么底下的三角裤这么性感啊？』『傻瓜！浅色的衣
服里面戴深色的胸罩，会被看得一清二楚。』我恍然大悟。『所以三
角裤就没关系了？你这个闷骚的傢伙！』『你管我！』『不管你，我
肏你。』『你好粗喔！』『对啊！我也是这么觉得。』她好像发现怎
么斗嘴总是会被我亏，又闭上眼睛不理我了。

　　我也没空理她，这个季节该忙耕作了。我将黏在她下体上的三角
裤揭了下来，带丝带汁的，揭来怪费力。左瞧右瞧，瞧不出个什么名
堂来。『老师，小穴穴在哪里？』『自己找！』『找不到呀！老师讲
答案啦！』『不行！』『那好吧！我随便找个洞插进去好了。』她猛
然坐了起来。『不可以！』她瞪着我猛喘气，我只是嘻皮笑脸地看着
她，她万般无奈地白了我一眼，拉着我的手指头挑开一道肉缝，我趁
机抓住了她的手，用她的手抓着我的手着猛抠着她的玉穴。『嗯……
啊……不要啦……讨厌……』她挣扎了好久，我才放开了她。『哎呀
！又看不到了！』果然，在手指头撤退了以后，蚌壳立刻又紧紧地密
合了。她不再理会我的困惑，别过头不睬我，我只好自求多福了。

　　十个手指头展开了地毯式的搜索，大概是因为他们办事不力，摸
索了老半天，始终未有所获。我只好请出三寸不烂之舌，整个可疑地
区全都给她舔过去，她开始不自在地扭来扭去，终於有一道温泉涌了
出来。『找到了！找到了！这个有水会跑出来的地方就对了吧？』

　　她彷彿还真怕我弄错，抬起头来看了一眼。我就在这个时候把食
指抠了进去。『ㄡˋ！』『你看你看！这里这里！』『讨厌！对了也
不要讲出来！』

　　玉体横陈，我不禁食指大动。食指大动的结果是我听到了一些无
法拼音的怪异声响。原来她咬着下唇，正在那里要哼不哼地呻吟呢！
看到她强忍着不愿意叫出来的娇羞模样，我就更想让她狂乱地大声吟
叫。

　　於是我连中指也大动了。原先一根手指头进去就已经很紧了，第
二根手指头硬挖进去，简直就快要被夹断了，我有点儿自讨苦吃的感
觉。不过她也付出了相当大的代价。『嗯嗯嗯啊啊～』门里门外的长
长短短一起捻弄，她的凹凹凸凸就一阵一阵地抽慉，两条白生生的腿
也猛往我的脖子上夹紧。

　　显然现在并非玩摔角的好时机。俗话说，最危险的地方就是最安
全的地方，为了头部的健康着想，我不惜深入险境，以五官直接迎向
细嫩的秘肉。『啊！啊！不要再逗我了。』

　　我想这就是发起攻击的旗号了。七手八脚解除了身上的束缚，爬
到辣妹身上，扶起坚硬火热的肉棒，抵住小穴。我彷彿听到她轻呼了
一声。『要进去了喔！』『嗯。』声音不比猫叫大多少，还有点儿抖
音。怪哉！早就不是处女了，还会害怕？不管那么多了。腰用力一挺
。第一次出屌，遇上状况是难免的。我倒不是错把腿缝当肉缝，只是
角度不对劲，顶不进去。再来一次！『痛！』她伸手似乎想要指点迷
津，我却已经用手挑开了洞门，再一鼓劲长驱直入，狠插到底了。她
的手就这么僵在半空中。『嗯～』在她肉紧的闷哼声中，我俩已经连
成一体了。

　　辣妹的小穴果然是火辣辣的，而且既潮湿又柔软，紧紧地包裹住
我正硬得难受的肉棒，那种滋味真是难以形容，差一点我就把持不住
了。正想要放肆地蹂躏她，却瞄到她皱着眉头一脸不舒适的表情。

　　我吓了一跳，湿成这样还不够？『小晶，怎么了？痛吗？』『不
是痛，好胀！』原来如此。『我就说我粗嘛！』『你好讨厌！先不要
动好不好？』我也不想这么早就让激情到达顶点，正好缓一缓心。当
下也不急着抽插，只是轻抚着她的肌肤，轻吻着她的粉颈，肉棒只负
责享受那种快美异常的紧窄感。

　　毕竟这不是处女开苞，没多久她就开始脸红臀摇穴渗水了。『要
不要来点辣的？』她羞涩地点点头。我先左摇右晃转转圈，调整一下
姿势，同时也清一清通道，然后一前一后地抽送起来。刚开始速度很
慢，顶的时候就狠肏到底了，拉出来却老怕连龟头都滑了出来。是谁
说这是本能的啊！

　　渐渐地我抓到要领了，活塞运动的频率开始提高，手也有余裕把
玩着辣妹的俏臀和丰乳。她紧皱着的眉头逐渐舒展开来，表情更多样
化，生疏的迎凑技巧也有一下没一下地拿出来招呼了。『喔！喔！小
晶，你的穴好紧好窄！小晶你好棒！』『啊！啊！讨

我爱辣妹（一）

　　辣妹的身材称不上辣，只能够说是还算有凹有凸。辣妹的穿着也
不辣，天热穿得凉快些自然免不了，真要她穿多暴露的那可免谈。辣
妹的性格当然也并不泼辣，就是在我们这票狐群狗党面前会少些淑女
气质，我们就取笑她，给她挂上这么个外号。她抗议了几次，没人理
她，她也只好认了。

　　有个周末夜晚她来我这儿串门子，聊起她年底要嫁人的事。聊着
聊着，我突然感觉有点寂寞。『等你结婚了，我就更无聊了。』『怎
么会呢？大家还是好朋友啊！』『少来！结了婚就得陪老公，不能三
不五时抓出来混，又不能太晚回去，让你老公觉得你常跟别的男人出
去也不太好。别说你能不能出来，我没事也不会想找你出来。』

　　她沉默了好一阵子，说了一句我意想不到的话。『喂！你是不是
还是处男？』『请说童子。』『是不是啦？』我不太高兴了。『我要
是有女朋友了，瞒得过你吗？』『也不一定要女朋友啊！谁知道你去
哪里ㄆ……』说着吃吃地笑了起来。

　　这丫头！自己幸福美满了就拿我寻开心，又不是不知道我怕得脏
病不敢花街柳巷去风流快活，连『嫖』字都出口了，那我也不跟她客
气了。『没女朋友跟谁做啊？你陪我做啊？』话才出口，就看她头低
下去了。别哭啊！小姐。我最怕女孩子哭了！『好啊！』『啥？』我
没听错吧？好的意思是……『我说好啊！』

　　『你没搞错吧？你就要结婚了耶！』『就是结婚前才可以嘛！反
正他知道我不是处女。』『话是没错……』『喂！要不要说一声，这
种是哪有叫女孩子一说再说的！』哇！惹毛了她，好康的没有，还要
沾一身腥，不如乖乖地消受美人恩。『红豆？』我用不三不四的日语
确认着。『红豆！』『那……いだらきます～』『去你的！』粉拳猛
往我胸膛擂。胸膛是擂不坏的，不过我还是把她的手腕给抓住了。

　　打打闹闹的时候没什么，静下来就尴尬。我放开了她的手，她就
那么闭着眼、抿着嘴，静静地坐着，意思是等着我开始了。可是我还
不打算就这么开始。

　　我伸出双手缓缓地前进，突然抓住了那两个显着的目标！她『哎
呀！』的一声全身缩成了一团。『哪有人一开始就往女孩子……胸部
抓的！』『那不然要怎么办？你明知道我没经验的。』她迟疑了一会
儿，没好气地说。『没听说过要一垒一垒来吗？』『喔！』两手平平
地伸出去，手心朝上。『来！』『干什么？』『牵牵小手。』她当然
知道我在装傻，可是也真不能指望我这个毛头小子。『算了！让我来
好了。』

　　她坐近了些，拉起我的手环住了她的腰，轻轻扶住我的肩头，将
樱唇靠了过来。我倒是闭上了眼睛，等她自己献上香吻。

　　『嗯。』四片唇贴在一起，她小巧的舌尖也探了过来，这个可麻
烦了！外功好偷学，这接吻是内功，看Ａ片、逛元元都偷学不到。不
管三七二十一舌头迎上前去，乱搅乱吸一气。不知道过了多久，她推
开我，大口喘着气，还皱着眉头。『你这是什么式啊？』我只能够两
手一摊，耸耸肩，不答反问。『接下来呢？』

　　『接下来……就是刚刚那个……』我双手成爪凌空抓了两下，还
故意发出『ㄎㄧㄚ！ㄎㄧㄚ！』的怪声吓她。『等一下！还是我来好
了。』拉着我的右手靠近她的胸部。『温柔一点。』然后就闭上眼睛
不动了。

　　该我採取主动了，再怎么样她也不可能自己骑上来啊！

　　我把手往前伸，向往已久的双峰再度纳入我的版图。我轻轻地揉
着抓着，从她脸上看不出一丝享受，倒是身体在微微颤抖。『摸起来
好像还不错，是真的还是假的啊？』『你自己看不就知道了？』『自
己看啊？』她听出了我话中的嘲弄之意，脸红了一红，紧闭着双唇再
也不肯说话了。

　　左手揽腰，右手轻推，她也就顺势倒在我的床上。我将她的Ｔ恤
掀了起来，雪白的肌肤，诱人的肚脐眼，再往上，白色的胸罩掩藏了
半对丰乳，使我无法饱窥春色。我懒得费神破解她的防御，直接把胸
罩向上一推，那对乳球就这么一缩一弹跳了出来！

　　哇塞！真是看不出来地大！平日只觉得撑得起衣服的胸部，没想
到释放出来竟然有这么大，难怪连式样堪称保守的胸罩也奈何不了她
们。那瞬间我完全呆了，只是盯着那两团白肉，还有点缀在顶端的两
粒可口樱桃。凉风阵阵吹来，我却没有想到要用火热的手掌去为她们
取暖。

　　『你还看！』她圆睁着杏眼嗔道。我连忙用手盖住了樱桃，可是
却无法藏起引人觊觎的白肉，这可不是我的错啊！

　　揉着，捏着，那对不因为地心引力而变形的双乳，现在却为了逃
出我的魔掌而千变万化着。可是怎么变化，却总是逃不出我的天罗地
网。尤其是要害始终被我禁锢着，只能够不断地抬头抗议。柔软而充
实的手感，更是方才隔着胸罩在衣服外面滑来滑去所能够相比的。

　　『啊……哈……嗯……』不知道从什么时候开始，她已经发出了
难耐的呻吟声。更奇怪的是，怎么有一团奶肉在我面前招摇呢？原来
我的右手已经在不知不觉中跑到她的桃花源那儿去了。为了不要冷落
这只孤单的奶子，我只好用嘴去包容了。双唇用力吸住，里面则交给
舌头去舔弄，甚至还用牙齿轻咬着磨一磨。左手持续地揉弄着她的右

因为鸡蛋黄中含有胆固醇，长期以来，许多人就把鸡蛋等同于胆固醇，认为吃鸡蛋可使血脂增高，故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。甚至有的人在吃鸡蛋时，要把蛋黄去掉。在此，我们要为鸡蛋平反——

　　笔者每天都吃鸡蛋，前段时间去台湾讲学时，作了一个PET检查，结果显示，冠状动脉钙化评为0分，是最理想的状态。可见鸡蛋黄不等于胆固醇，吃鸡蛋黄不会使血脂增高而导致动脉硬化。

　　近年来，各国医学专家都做过这种实验：给60～80岁的老人（其中包括患动脉硬化、冠心病、高血压者）每天吃两个鸡蛋，3个月后检查血清胆固醇和血脂均未见增高。这说明，适量吃鸡蛋不会增加胆固醇。化验分析表明，鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起，可形成一种脂蛋白，按颗粒大小，可分为超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前两种可沉积于血管壁上，后一种却有清除血管壁上胆固醇的作用。所以，鸡蛋中的胆固醇成分本身就可以互相抵消。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，乳化成为悬浮于血液中的细微粒子，而不沉积于血管壁上，并能顺利通过血管壁被细胞利用，从而减少血液中的胆固醇。其实，各种血管疾病的发生，主要是人体功能障碍所致，造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅仅是因为每天吃1个鸡蛋黄，而是由于体内胆固醇代谢失调，即胆固醇合成的数量多于分解的数量。人体内的胆固醇不光靠饮食摄入，还有体内合成的，即使食物中完全不含胆固醇，肝脏也会自行合成。

　　鸡蛋黄中不只是胆固醇。一个鸡蛋可孵出一只活生生的小鸡，可见其营养既丰富又全面。一个鸡蛋重约50多克，含蛋白质7克、脂肪6克，产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为人体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量都很高，B族维生素也很丰富，还含有其他多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。其所含脂肪，呈乳化状态存在于蛋黄中，极易被消化、吸收；其所含的卵磷脂、卵黄素等，对人体神经系统及生长发育有很大补益；其所含的蛋白质质量高超，其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品，卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品。鸡蛋中的铁、钙，还是造血、长骨的必需品。

　　鸡蛋对人体的益处

　　★健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

　　★保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

　　★防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。

　　★预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。

　　★延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。

　　鸡蛋的正确吃法

　　鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。

　　每天吃几个鸡蛋合适？

　　从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。


来源：健康报 责编：丁俊杰

祖国医学告诫我们，饭后饱肚情况下（或疲劳时候）不要立即行房事，洗澡后也不宜立即行房事，否则对健康不利。
　　人体在安静情况下各部分血流量分布差异很大。以每分钟血流量计，肾脏１２００毫升，肝、脾等内脏１５００亳升，脑和脊髓７５０毫升，骨骼肌８５０毫升，皮肤４５０毫升，心肌２５０毫升，其他３５０毫升，共约５４００毫升。身体还具有随时调节血流量的能力，如同"调兵遣将"一样，哪里紧急需要就往哪里"调动"；哪个器官工作繁忙，身体就多分配些血液给它；而工作量不大的脏器，血流量相对地减少。饭后胃肠道工作量骤然增加，身体便调动更多的血液去胃肠道，以便帮助消化。洗澡后全身皮肤的血管充分扩张，较多的血液暂时积存在皮肤扩张的血管里。毫无疑问，此时分配到生殖器官的血液相对减少。然而，房事时性器官最显著的一个特点就是广泛充血，也就是说，房事时身体也要动用大量血液流向性器官。如果饭后（或浴后）立即房事，就会出现性器官与胃肠道（或皮肤）血管争夺血液的"大战"。假如胃肠道或皮肤取胜，性器官供血不足，势必影响房事质量；如果性器官抢先夺得血液，则会对胃肠道或全身血液调节功能带来不利影响。假如原先就有冠心病，在争血"大战"中容易发生心肌供血不足，诱发心绞痛或心肌梗死。由此可见，饭后与浴后即行房事对健康不利。

用手按揉整个乳房　　再在上面轻轻画圆
时快时慢　　唇舌并用　　常换花式使高潮迭起
在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。
乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，因此为避免流于形式，故应使用各种不同的刺激法。
首先一般性的爱抚而言，是指用两手揉捏乳房。但是不可过于用力。先以手指将整个乳房盖住，以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚。时而强，时而弱，像奏乐器般。
另外，不只是用整只手也可只用指尖进行爱抚。指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。刚开始时在乳头上急促的抚摸着，然后再转为缓慢地轻抚乳头。再用指尖轻轻抚摸，以食指及姆指轻捏乳头。
此时，可稍加快速度，先抚摸右边再转向左边，亦应注意其缓急的程度。
不光只用手指，也可使用舌头及嘴唇进行爱抚。使用嘴唇时，可以用嘴唇轻咬乳头，再用舌头使乳头转动，此亦为方法之一。

用手按揉整个乳房　　再在上面轻轻画圆
时快时慢　　唇舌并用　　常换花式使高潮迭起
在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。更正确的说法，与其说是乳房，不如说是乳头部分。有些人受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮的女性也有。
乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，因此为避免流于形式，故应使用各种不同的刺激法。
首先一般性的爱抚而言，是指用两手揉捏乳房。但是不可过于用力。先以手指将整个乳房盖住，以手指轻轻夹住乳头再慢慢的爱抚。时而强，时而弱，像奏乐器般。
另外，不只是用整只手也可只用指尖进行爱抚。指尖随着乳房的曲线由上至下轻轻抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。刚开始时在乳头上急促的抚摸着，然后再转为缓慢地轻抚乳头。再用指尖轻轻抚摸，以食指及姆指轻捏乳头。
此时，可稍加快速度，先抚摸右边再转向左边，亦应注意其缓急的程度。
不光只用手指，也可使用舌头及嘴唇进行爱抚。使用嘴唇时，可以用嘴唇轻咬乳头，再用舌头使乳头转动，此亦为方法之一。

唐僧：手无缚鸡之力，却能令天下女妖精向往，男人的无助才是魅力所在。吃了他，长生不老，嫁了他，就不在乎长生不老了，只关乎像我佛一样天长地久了。

寅次郎：他是“没头脑”，却不是“不高兴”。他能看到所有女子都动情，最后却总是恰到好处，被甩回单身岁月中，还竟能万叶不沾身，虽然朝夕入花丛。

韦小宝：再神奇的情圣也不过是狗熊掰棒子，弃一取一，谁能像他喜新不厌旧，新旧一般收。关键在于，哪个都是缘分，哪个他都拼过老命的。

曹雪芹：贾宝玉只是情痴，曹雪芹才是情圣，贾宝玉是喜聚不喜散，他是小孩子的贪恋，而芹官呢，禁得起散，想得起聚，面对白茫茫大地真干净，却能沉心静气，一笔笔重描锦绣岁月，细勾烟火青春。他能看得出每一个女子的可贵，看得出每一个日子的难得。

夏尔洛：卓别林扮演的流浪汉，他总是孩子般羞羞怯怯的笑，鸭子式摇摇摆摆的逃，他礼赞贫家女的美，也不轻鄙富家千金的妖娆，他知道自己的爱情是猴子捞月，却不因之闪避，他总是耐心等候命运的一下闷棍，然后看心爱女子窈窕远去，自己也转身镇定离开，不让促狭的命运捡到丝毫笑料。 [face07]

其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪很甜，那是如心愿；其实在蓝天，快乐每一天！[face02]

人生因坎坷而浪漫，生命因真爱而美丽。生命如此短暂，在你还来得及告诉悄的爱人时，一定要记得对他（她）说：我爱你。

缘份如此珍贵，在你还拥有自己的爱人时，一定要记得紧紧抓住他（她）的手。

感情如此脆弱，如果有一天，你被所爱的人无意间伤害，一定要学会，再给彼此一次爱的机会。

[face02]

爱情是人类最永恒、最持久的生命之火，是人生中最亮丽、最迷人的娇艳之虹，是人性中最真挚、最纯洁的怀感之花。[face02]

人活一世，不如人意者十有八九。该怎样对待生活，尤其是对待生活中的艰辛和挫折？当理想遥遥，当事业受挫，当感情远离，你能跨过这心灵的荒原吗？跨过去，你就可以领略人生风景——一切的过去都会成为美好的回忆，积淀成生命的底蕴。
此时已是初夏，满眼绿意。青春而又成熟的感觉重又充溢我的心中。劳顿怕什么？琐屑怕什么？压力怕什么？我拥有了面对一切的平静，我就拥有了战胜困难的力量，也会拥有幸福的感觉。

人活一世，不如人意者十有八九。该怎样对待生活，尤其是对待生活中的艰辛和挫折？当理想遥遥，当事业受挫，当感情远离，你能跨过这心灵的荒原吗？跨过去，你就可以领略人生风景——一切的过去都会成为美好的回忆，积淀成生命的底蕴。
此时已是初夏，满眼绿意。青春而又成熟的感觉重又充溢我的心中。劳顿怕什么？琐屑怕什么？压力怕什么？我拥有了面对一切的平静，我就拥有了战胜困难的力量，也会拥有幸福的感觉。

人活一世，不如人意者十有八九。该怎样对待生活，尤其是对待生活中的艰辛和挫折？当理想遥遥，当事业受挫，当感情远离，你能跨过这心灵的荒原吗？跨过去，你就可以领略人生风景——一切的过去都会成为美好的回忆，积淀成生命的底蕴。
此时已是初夏，满眼绿意。青春而又成熟的感觉重又充溢我的心中。劳顿怕什么？琐屑怕什么？压力怕什么？我拥有了面对一切的平静，我就拥有了战胜困难的力量，也会拥有幸福的感觉。

爱情是人类最永恒、最持久的生命之火，是人生中最亮丽、最迷人的娇艳之虹，是人性中最真挚、最纯洁的怀感之花。




爱情不是荏荫下的密语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同的基础之上的。——莎士比亚

胶东在线消息　女大学生来烟上学后，高中男友追随来烟打工，两人租房同居。“五一”前夕，面临毕业的女生欲带男友回家谈婚论嫁，被父母断然拒绝。由此，女生竟投水塘自杀殉情，尸体昨日被人发现。

　　昨日上午8时许，莱山区蒲子庄村一村民报警，称发现村边水塘漂浮着一具女尸。莱山刑警大队技侦人员迅速赶到现场，将女尸打捞上来。

　　经查，女性死者姓任，24岁，来自济宁农村，现为烟台市某高校一名大四学生。原来，在高中时，任某与同班男生王某互相爱慕，深坠爱河。2001年，任某考入大学后，王某落了榜。为和任某在一起，王某追随任某来到烟台打工，在蒲子庄村租房同居。

　　今年4月28日，面临毕业的任某给家里打电话，称“五一”假期将带男友回家，探讨结婚的事情。然而，父母认为女儿考上大学，出人头地，坚决不许她和打工男友继续交往。一边是对自己有养育之恩的父母，一边是对自己一往情深的男友，任某左右为难，一时想不开，竟做出如此傻事。

　　4月29日，相约“五一”不回家的同舍女生再没看见任某。5月1日，感觉事情蹊跷的舍友给任某父母打电话，反映情况。任某父亲立即赶到烟台，然而没有找到女儿的踪影。

　　昨日，任某父亲知道女儿的死因后，老泪纵横，痛不欲生。（记者董方义通讯员林富英张喜军）



责任编辑：孙玲姿 来源：今晨6点

　　你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65％左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受，也许能让你觉得轻松许多，读完下面专家提出的九项法则，你离轻松步入职场，全心追求成功的日子也就不远了。

　　法则一：充分利用互联网

　　互联网不仅仅能聊天发E-mail，它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑，.com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之，互联网上的内容应有尽有，花一点时间掌握它，并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站，你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

　　法则二：正确评价自己的优缺点

　　将你的优点和缺点列出一张表，并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

　　法则三：克服畏惧情绪

　　开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如，主动和刚认识的朋友打招呼，独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事，能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

　　法则四：让生活充满秩序

　　有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外，千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

　　法则五：保持平和的心境

　　不要感到倍受压力，是保持良好心境的关键。为此，你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

　　法则六：不要盲目相信他人

　　不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点，你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

　　法则七：坚持自己的价值观

　　一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。

　　法则八：保持充沛的活力

　　如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

　　法则九：适应不可避免的事实

　　英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的赏识，他却又调往别处；全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。


来源：南国都市报 责编：高苗
[face10]

　　男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。
　　
　　1、食用一定量的铬
　　
　　铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。
　　
　　2、食用富含植物纤维素的食物
　　
　　植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。
　　
　　3、食用含有镁的食物
　　
　　镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。
　　
　　4、食用含维生素A的食物
　　
　　维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
　　
　　5、食用含维生素B6的食物
　　
　　维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
　　
　　6、多食含维生素C的食物
　　
　　维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。
　　
　　7、多食用含维生素E的食物
　　
　　维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
　　
　　8、食用含锌的食物
　　
　　锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2／3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
　　
　　9、适量饮水
　　
　　人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60% 65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉，就必须饮用足够的水分，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大男士对水的需求量则更大。

光明日报 2005-03-09 [face34]

　　要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者。
　　
　　马铃薯
　　
　　饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。
　　
　　四季豆
　　
　　富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。
　　
　　绍菜
　　
　　富含维生素C，对肠胃有益。 （绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。）
　　
　　茄子
　　
　　含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。
　　
　　粟米
　　
　　能帮助消化，预防便秘，降低血脂。
　　
　　茹菌
　　
　　能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
　　
　　节瓜
　　
　　富含维生素B、维生素C,能预防感冒。
　　（节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。）
　　
　　西兰花
　　
　　富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。
　　
　　西红柿
　　
　　富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。
　　
　　灯笼椒
　　
　　富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食


杭州日报 2005-04-24 [face11][face02]

第六章 使少妇发出光耀的性宴与淫狱

１

第二天，靖久开车把清美带到Ｚ高原的别墅。在这里，将要利用暑假的联谊会举行选美大会。选上女王的一对会得到赴欧洲旅行的机票。
午饭後到达别墅。觉得会场热闹非凡。在走廊上走动的女人几乎都是赤裸的。女人带上面罩，看不到脸，和男伴大胆的走来走去。
听说这是为选美大会所做的宣传活动，还有把狗环套在女人脖子上牵着走的中年男人。靖久走进更衣室，问清美要不要参加宣传活动。清美没有答应，也没有拒绝，只是皱一下眉头。如果是过去，一定严词拒绝，从这里也可以看出调教的成果了。
脱去清美的洋装、乳罩、叁角裤，用红绳绑乳房和双手。牵着清美来到走廊上。
「这是新人吧？」
「嗯，还是白板哪。」
清美听到男人们悄悄说话的声音。清美难为情似的低下头，但不像真心的排斥这种行为，反而在心里已经产生快感。
走进会场时，立刻有一对男女走过来。他们就是把靖久和清美带进夫妻交换联谊会的本乡部长夫妇。
「好久不见了。啊，清美的打扮真迷人。」
佳子夫人露出笑容凝视清美的裸体。
「真是快不认识了。短短的时间里，变得更美了。」
本乡部长眯缝眼睛看清美。
「听说今天要担任评审，请多支持清美吧。」
靖久说完，用夸大的动作向本乡鞠躬。
「哈哈哈，这是活动选票吗？不过光说是不行的，要有实际的行动。」
「清美快去陪部长吧。」
清美只是做表面上的拒绝。本乡当然不理会她的反应，拉清美到沙发上坐下後，把清美抱在怀里玩弄乳房。
「乳房也大多了。柔软的肉吸引我的手指了。」
本乡一面吻清美，一面把手伸进大腿根。
「已经湿淋淋了，狩野真是了不起，和以前是不能比了。」
「是，这都是部长和大家的功劳。」
靖久露出热爱的眼神看自己的妻子。在众人的环视下受到部长的玩弄，还会扭动身体，发出哼声。看到这等光景，靖久开始兴奋。
本乡要清美坐在地毯上，要求口交。清美看靖久。见靖久点头後，慢慢把脸靠过去。看到镶有矽块的巨大肉棒，像受惊似的闭上眼睛，但立刻伸出舌头在肉棒上舔。
当清美把肉棒吞入嘴里时，佳子夫人也在靖久的前面蹲下。解开腰带，拉下裤子和内裤时，勃起的肉棒立刻跳出来。
「靖久的东西，什麽时候看到都这样有精神。」
佳子握住肉棒向左右摇动。受到刺激的肉棒变得更坚硬。佳子立刻把他吞入嘴里。
靖久感到下半身融化的快感，但视线盯在清美的身上。
（清美真的淫荡了，和别人还那样痛快的口交。）
靖久的肉棒更凶猛的勃起，在佳子夫人的嘴里脉动。

２

「编号一号的琴美。」
间宫的声音透过麦克风在大厅里响起。选美大会终於开始了。在舞台上有一个赤裸的女性像狗一样爬着出场，脖子上套上一个狗环，由中年男人牵着铁 。
琴美还只有二十叁、四岁，难为情的低下头。黑色的长发披散在脸上。
「这位女性是高伦先生用叁年的时间调教的性奴隶。是眉清目秀的一级品。」
间宫说到这里，高轮拉起女人的头发。
「不只是貌美，还请看．．．．」
高轮让琴美站起来，刹那间，会场一片感叹声。
在丰满的乳房顶端有金环发出光泽。同样在剃毛的跨下也有几个金环。
「大家都看到琴美的身上有金环的装饰，而且拉金环时．．．．」
间宫用手指拉乳头上的金环时，琴美发出分不出是痛却仰或是快感的声音。
「当然阴唇上的金环也可以同样的玩弄。不仅如此，琴美还很喜欢手淫．．．．」
这样进行时，靖久不停的抚摸坐在身边的清美的头发。在大会开始前，他还充满信心。可是看到一号琴美後，信心开始动摇了。
二号是叁十来岁的成熟女人，叁号还是大学女生。会场的气氛越来越热烈。听到呼叫四号的名字时，靖久把清美带回更衣室。清美的编号是五号。开始在清美的裸体上涂乳液，同时按摩乳房。
「编号五号是清美。」
听到主持人的呼叫声，清美被推上台。看到清美的身体，会场又是一片惊叹声。好像很难为情似的用手掩饰胸部和跨下站在那里的样子。有如中世纪宗教画里的女性，高雅而又充满性感。
「清美是新婚不久的新娘。」
听到主持人的介绍，会场的男人们的眼睛充满欲望和好奇的光泽。
「结婚时还是不懂事故的千金小姐，现在经由丈夫的手变成这样有魅力的性奴隶。请看剃光毛後的阴唇。」
观众的视线都集中在清美的下腹部。看到刚剃过毛的痕迹，男人们都露出会心一笑。
「这位新婚的性奴隶不仅是前面，後面也能用，也就是很喜欢肛交。请各位欣赏她新鲜的肛门吧。」
靖久在清美的耳边悄悄说几句话，清美摇头，可是又听到靖久说话时，就趴在舞台上，而且是屁股对着观众。
「噢．．．．」
从观众席上发出赞叹声。
「现在要试试这个可爱的菊花蕾有多麽的敏感。」
听到间宫的话，靖久拿起肛门用假阳具，在清美的背上，把龟头的部份顶在肛门上。
「啊．．．．」
清美的雪白裸体好像染成红

小学时代：
　　在女同学面前脱裤子，女同学说是调戏她们！
　　老师语录：“流氓不可怕，就怕流氓没文化！所以你要好好学习，天天向上， 争做“有文化，有知识，有学问，有才气”的四有流氓！”

　　初中时光：
　　拍女同学的屁股！
　　老师语录：“不打她，不骂她，要用感情折磨她！才是调戏女生的至高境界，你要努力提高自己的调戏品位了”

　　高中年华：
　　摸女同学的脸，结果被女同学把我的脸抓花！
　　老师语录：“爱情诚可贵，生命价更高，留的青山在，不怕没柴烧！切记，珍惜生命，远离美女！”

　　本科生涯：
　　拉女同学的手，被拒绝，学习成绩直线下降！
　　老师语录：“中华儿女千千万，一个不行接着换，你没有采到的只是春天的一朵花，整个春天还是属于你的，不要灰心，要屡战屡败，屡败屡战！”

　　研究生的自白：
　　调戏女同学不成，反被调戏！
　　老师语录：“男生不流氓，发育不正常，你还被女生调戏了，看来必须要参加体育锻炼，增强体质了，没事来老师家擦擦玻璃，拖拖地也是好的！”

三月的天春光明媚，兴味盎然的你在三圣乡踏春时可能会带几盆花儿回家，在观赏的同时净化空气，散发清香。但是注意了，以下的花卉不能放在室内。
　　月季花:月季花所散发的浓郁原香味，会使过敏体质者感到胸闷不适、喘不过气来。
　　兰花:散发的香气如闻得过久，会使人过度兴奋引起失眠。
　　夹竹桃:它所散发出的有毒气体，能使人心郁气喘，易引发气管炎和肺炎。经常闻其味，可使人智力下降。
　　紫荆花:人如果长时间接触花粉，会诱发哮喘病。
　　夜来香:它有晚上能散发强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者不宜久闻，否则会加重病情。
　　百合花:长时间闻其香味，会使人的中枢神经过度兴奋，引起失眠。
　　洋绣球花:人如果长时间接触它散发出的微粒，会出现皮肤过敏或发生皮肤瘙痒。
　　松柏:松柏类花木散发出的气味对人体的肠胃有刺激作用，久闻不仅会影响人的食欲，而且会使孕妇心烦意乱、恶心欲吐。

来源:四川在线-华西都市报　　张文　

[face02]

第四章 使贤淑的清美陶醉的衣服和痴爱

１

这一天，狩野靖久在常去的小酒馆，和公司的下属喝酒。这个叫叁浦功二的是在狩野担任课长的食品部第叁课工作。进入公司只有两年，还不能担当重要工作。狩野特别照顾他的原因是大学毕业的学弟，一方面叁浦也仰慕狩野之故。
「我真的很羡慕学长。」
叁浦吃一口烤鱼说。
「为什麽？」
「是课长的太太。结婚四个月了吧。我好羡慕每天能和那样的美女．．．．．．．．」
「胡说，怎麽可以每天，大概是每隔一天吧。」
「啊．．．．真羡慕。」
叁浦拿起酒杯，喝一大口清凉的清酒。
（想起来了，这家伙也曾经想追过清美。）
狩野再看一下身边的叁浦。算得上是美男子，在公司里的谣传是早和公司的数名女职员发生过关系。前几天还听到奇妙的传言，靖久忍不住问道：
「对了，听到有关於你的奇妙传言。」
「什麽呢？」
「你认识总务处的甲板左枝子吧？」
叁浦点点头。
「消息来源可能是她。听说你拜托她做奇妙的事情。」
狩野又压低声音说：
「听说你要求喝她的尿。」
叁浦露出惊讶的表情，但立刻用开玩笑的口吻说：
「这．．．．真受不了。」
没想到她是怎麽不能守密的人。
「你说，到底是怎麽一回事。」
叁浦先生表示（这种话只能对学长说）然後说出自己的性癖，那就是说叁浦多少有一点变态。能扮演虐待狂，也能做被虐待狂。最特殊的性癖就是喝女人的尿。
「请学长别误会，不是任何人的尿都可以，必须是我看中的女人，所以是一种爱情表现的行为。学长能理解吗？」
「嗯．．．．」
狩野对亲爱的妻子带去交换夫妻，就是一种变态行为，所以对同为变态的叁浦多少感到同情。
「既然我坦白的说出来了，学长请不要生气。」
叁浦突然变成认真的表情说：
「我．．．．很想喝清美小姐的尿。」
「什麽？」
「拜托学长，请让我喝太太的尿吧。」
叁浦说完向狩野鞠躬，额头都贴在桌面了。
「不要这样，别人看了会很奇怪的。」
狩野制止叁浦。
「我知道学长不会答应，可是我企盼很久了，实在想喝清美小姐的尿。」
叁浦连连向狩野深深鞠躬。
「好啦，你的意思我明白了。我会列入考虑，这样行了吧。」
「是，谢谢。」
叁浦这才抬起头，露出快活的表情。

２

二个星期後的星期五夜晚，靖久带部下叁浦回家。叁浦还带一个人，那是人事课的神原千里。
靖久後来想了很久，终於答应叁浦的要求。一方面想看清美让叁浦喝尿的样子，一方面也想看清美作女王的姿态。当然也提出交换条件。要交换伴侣。要叁浦带女朋友来。第二天叁浦回报说：
「已经说好了，我会带神原千里去。」
千里的身材娇小，乳房特别大，是圆圆脸的美女。现在四个人正在一起喝酒。
「狩野课长的家庭真好。课长是菁英，太太又是美女，我到真想有一个这样的家。功二，你说是不是？」
已经有醉意的千里向坐在身边的叁浦送出秋波。叁浦只是傻笑。对叁浦而言，千里不过是他许多女朋友中的其中一个。清美不断的在厨房和餐厅间走动，脸上露出温和的笑容，但心里七上八下的。
今天的事听靖久说了。所以不敢看叁浦的脸也是这个原因。
第二天是黄金周末，彼此在说公司高级干部的坏话时，气份越来越热烈，也喝了不少酒。千里一开始时还能一起说笑，但可能喝多了，开始打盹。对两个男人来说，这是最理想的状况。
「叁浦，在我叫你之前，你要好好的陪千里，知道吗？」
靖久说完，带清美走进卧房。靖久在卧室让清美穿上女王的服装。是叁浦特意带来要求清美穿上的衣服。靖久说服不肯答应的清美，先让她脱光衣服後，首先穿上束腰。
（看起来相当不错。）
靖久陶醉的看着换装完毕的清美。清美露出羞怯的表情低下头。波浪型的头发披在肩上，半碗型的乳罩更强调丰满的乳房，增加性感。更引人注目的是下半身。由於没有穿叁角裤，能看到雪白腹部下的黑毛，吊带袜吊起黑色丝袜，显示双腿更修长。
「清美，没想到这麽适合你穿。」
让清美站在叁角镜前，说：
「真性感，女王，我也想让你任意摆布了。」
靖久从背後抱紧清美，在耳边轻说。
「不要这样说了。」
「清美，今晚你可是女王，要让那个变态小子喝尿的。」
靖久说完，伸手抚摸下半身的肉缝。在柔软的阴毛下，肉缝已经湿润。
「啊．．．．不要．．．．。」
只是轻摸一下，清美就要蹲下去。
「我要去叫叁浦了，你可不能丢我的脸。」
这样向清美叮咛後，去叫叁浦。让喝醉的千里睡下後，叁浦露出一本正经的走过来。
「叁浦，你看清美的女王装扮怎麽样？」
「太．．．．太好了。」
叁浦露出羡慕的眼神看清美。而且还急忙脱去衣服，赤裸裸的蹲在清美的脚下。
「你是我最理想的女性，请用美丽的脚踩我吧。你是我的女王。」
说完，双手捧起高跟鞋，开始舔。
「请不要这

第叁章 肛交与魔洞使可爱的少妇疯狂

１

送走靖久上班後，清美开始洗餐具。擦拭靖久用过的盘子时，想起昨夜和丈夫的激烈性交，多少感到难为情。正在打扫房间时，电话铃声响起。拿起电话，听到声音时，清美紧张了，电话是桥本教授打来的。
「为什麽知道我家电话？」
清美不禁问到。即便有了亲密关系，但按联谊会的规则，彼此不告诉电话号码的。
「很抱歉，因为有急事想和你联络，所以问本乡先生的。」
（部长也太过分了．．．．但又是什麽急事呢？）
桥本可能识破清美的心里，说：
「发生一件很令我困扰的事。」
「什麽事呢？」
「你先生好像和瑞蕙见面，都不是小孩子，见了面做什麽事应该也不用说了吧。」
清美感到惊讶。
「这是有充分证据。你先生瞒着做这种事，真是麻烦。」
知道靖久对瑞蕙感到兴趣，可是不相信丈夫会瞒着她偷偷和瑞蕙见面。
「我很生气，你先生做的事违反联谊会的规则，我们大家遵守规则才能享受共有的秘密。」
「有没有弄错？我不认为我先生会做那种事。」
清美抱着一线希望。
「确实是事实，我觉得看错狩野这个人了。」
清美无言以对。教授这样的斩钉截铁，应该是错不了了。
「所以要和你见面，谈谈这件事。我现在在Ｐ大饭店，因为要赶论文，在７０５号房，麻烦你中午过後来一趟吧。」
听到是大饭店，清美感到犹豫。在丈夫的同意下，曾经和教授发生过一次关系，而且据说在学生时代教授对清美就有非分之想，现在两个人若独处，不知到教授会提出什麽要求，感到不安。
「在附近的什麽店里不可以吗？」
「我也想那样，但忙得分不开身，又不能让别人听到的事。」
「我知道了，中午过後我会去的。」
「我等你，７０５号房。」
教授再说一次房间号码後褂断电话。

２

在７０５号房门前敲门时，教授立刻开门，把清美带入房内。
「你坐在这里等一下。」
桥本教授说完，回到办公桌前。在桥本用文字处理机的时候，清美无事可做的环视室内。只有一个床铺的单人房，在窄小的空间里，曾经发生男女肉体关系的两个人独处在其中。沈闷的气氛，逐渐使清美无法忍耐。
这时候桥本好像告一段落，转身对清美说：
「对不起，让你久等了。」
从桥本的眼神，看到猎狮般的眼光，清美感到紧张。
「说实话，我感到很困扰，我看错狩野这个人了。」
「请问这是真的吗？」
清美战战竞竞的问。
「看这个吧。」
桥本拿出一卷录影带，放入录放影机，打开开关。画面上出现稍不足的景色，是男人要女人吸吮肉棒的场面。当然知道那个男人是谁，但一时之间，清美无法承认这个事实。
坐在床边的是靖久，把肉棒含在嘴里的是瑞蕙，强大的冲击，使得清美连桥本走过来也没发觉。
「知道了吗？你先生就是这样卑劣的男人，他背叛了我。」
桥本的手放在清美的肩上，清美触电似的急忙避开本乡的手。
「我在考虑该怎麽办。惩罚狩野也太孩子气了，於是我决定成年人就要用成年人的方法解决，这句话，你懂吧？」
桥本露出欲火的眼神向清美靠过来，清美急忙向後退。
「我们的另一半在一起玩乐，就看开一点，这是大人游戏，我们也来享受吧。」
桥本拥抱清美。清美不由己的推开他的手站起来。
「怎麽了？我听本乡说了。他也很疼爱你。这样有经验得还怕这一点事吗？」
「可是那是为靖久才做的事。」
「是为了他吗？你好像很爱狩野。可是你所信赖的丈夫做了什麽事呀？」
桥本向电视画面看过去。清美也忍不住看过去时，觉得掉人地狱的深渊里。画面上靖久分开瑞蕙的双腿，身体压在上面，进行交媾。连沾满蜜汁的肉棒在肉洞里进出的情形都看得一清二楚。
（靖久为什麽做这种事情．．．．）
靖久说过绝不秘密的和其他女生交往，所以才不情愿的情形下参加联谊会．．．．。
桥本看到清美受到打击的样子，心里得意的笑了。然後趁她心虚之时，从正面拥抱她。
「啊．．．．不要．．．．不要．．．．」
过去的学生在桥本的怀里狰扎，那是软绵绵的肉体，搂在怀里很舒服。想到在别墅兴奋的一夜，桥本的跨下物又开始膨胀。
「上一次的你实在太好了。那一次，你不只一次的达到高潮，接纳了我的阴茎．．．．」
桥本把清美的手拉到裤前，压紧想逃的手臂，要她握住凶猛勃起的肉棒。
「啊．．．．不．．．．」
清美扭动穿洋装的身体。可是握住肉棒的手并未离开。
「你丈夫有外遇，你也不需要客气。想一想那时候的情景，你不是因为太舒服开始啜泣吗？」
桥本把鼻间靠在头发，呼吸喷在清美的耳里。
「啊．．．．」
柔软的身体颤抖。桥本伸手到清美的跨下，从洋装上抚摸大腿根。清美发出尖叫声，夹紧双腿。桥本用力把手伸入大腿根，膈着布料抚摸时，清美的全身好像突然失去力量。桥本支撑清美的身体，立刻亲吻。
「唔．．．．」
发出哼声的清美，任由桥本吸吮嘴唇

环球时报-生命周刊/杨孝文编译 2005-05-08 09:48:23

　　吻是情感生活中相当重要的一部分。很多人认为，一个人初吻之前是不需要学习相关技巧的。不过德国《图片报》最近发表了一份科学研究报告，提出接吻技巧不仅直接影响吻的质量，甚至还会影响双方的健康。
　　
　　这份报告公开了许多接吻的生理性好处。首先，专家指出，接吻时，人体会有30块肌肉积极配合这一动作，其中有12块控制嘴唇的动作，11块控制舌头的动作，其余的控制了肢体和头部动作。所以接吻时人的脉搏跳动会加速，从每分钟70次提高到150次，消耗人体内至少12千卡的热量，也就是说，接吻是一种很好的运动。
　　
　　另外，接吻可以刺激口腔，使它分泌出大量唾液，其中的钙和磷能有效预防龋齿。再者，接吻越有激情，人体就会分泌出越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的效果。接吻还能够阻止压力激素———肾上腺皮质激素的形成，有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。
　　
　　接吻绝不是“两个嘴唇简单碰到一起”。德国著名性心理学家赫娜伊丽博士对接吻时的口型进行过专门研究，她发现，接吻时的口型有多种，不同口型产生的效果是不一样的。赫娜伊丽博士指出，接吻时最佳口型主要有3种：
　　
　　第一种，闭合型。男女双方尚处于爱情的初级阶段，虽然有强烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以这时的接吻口型多半是各自闭合着嘴巴，仅限于唇与唇之间亲吻。
　　
　　第二种，半开半合型。接吻时一方的上唇移到对方的上下唇之间，然后左右来回轻轻摩擦。能使双方都异常兴奋。
　　
　　第三种，凹凸型。由唇与唇之间的轻轻摩擦，发展为相互吮吸，接触更全面，表达的感情也更热烈。
　　
　　赫娜伊丽博士强调，接吻时还要注意卫生。如果口腔有异味，最好先喷爽口水。如果有传染性的口腔疾病，那么应该先就医，尽量避免通过接吻互相传染。

本报记者 何佳颐
　　“每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受记者采访时阐述的观点。
　　李教授指出，大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。新的评价方法表明，大豆蛋白可以完全满足（2岁以上）人体对各种必需氨基酸的需求。1977年，美国科学家发现大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果，大量临床研究表明，每天只要至少摄取25克以上大豆蛋白，就可以降低血液中的胆固醇含量，有效预防心血管病。因此，1999年美国食品与药物管理局将大豆定为具有保健功能的食品，并发布了“大豆蛋白保健标注”认可公告。按照这个公告，在美国如果一份大豆食品中，只要含有6.25克以上的大豆蛋白，就可以标注为“心血管保健品”。2003年英国也公布了和美国几乎相同内容的大豆蛋白健康标识法。
　　那么，如果按照每天食用25克以上大豆蛋白，从而发挥其保健功能来推算，每人每天应该食用多少豆制品呢？
　　“每天至少吃半块豆腐。”李教授说：“豆腐、豆浆的主要营养不亚于牛奶，豆腐的蛋白质和钙的浓度甚至高于牛奶，而含铁量是牛奶的10～20倍以上。特别是豆腐中的钙和铁，具有较高的吸收率，加上大豆蛋白的降低钙排泄作用，因此，大豆食品是具有补钙、预防骨质疏松等功能的保健食品，比起牛奶和其他补钙药，豆腐和豆浆的价格却便宜得多。另外，与吃肉和喝牛奶相比，豆腐和豆浆等豆制品胆固醇含量几乎为零。因此，不少营养学家称豆制品为物美价廉的最佳保健食品。”
近年科学家还发现，大豆蛋白经酶水解后能产生具有抗氧化、降血压及提高免疫力作用的多肽，大豆多肽具有降低血糖、血压、防止动脉硬化的功能。中国传统的大豆发酵食品，如豆豉、腐乳等就含有活性很高的功能性大豆多肽。事实上，流行病学研究表明，由于亚洲人的膳食中含有更多大豆制品，心血管疾病、乳腺癌、前列腺癌的发病率比美国和西欧人要低得多。为了身体健康，请您每天食用半块以上豆腐。


《健康时报》 (2005年05月12日 第一版)

[glow=本报记者 何佳颐 ]本报记者 何佳颐 [/glow]

[face=Lucida Console]　有些人在煮豆腐时往往要放些葱，其实这是不科学的。豆腐里含有钙质，而葱中含有草酸。草酸很容易和钙质溶和，生成草酸钙。
　　
　　这种草酸钙是不容易为人体所吸收的，从而破坏了豆腐对人体的营养作用。所以豆腐不宜放葱，以免破坏其营养成分。
[/face][SHADOW=255,blue,1]文字[/SHADOW]

北京人说他风沙多，内蒙古就笑了
蒙古说他面积大，新疆人就笑了
新疆人说他民族多，云南人就笑了
云南人说他地势高，西藏人就笑了
西藏人说他文物多，陕西人就笑了
陕西人说他革命早，江西人就笑了
江西人说他能吃辣，湖南人就笑了
湖南人说他美女多，四川人就笑了
四川人说他胆子大，东北人就笑了
东北人说他性子直，山东人就笑了
山东人说他经济好，上海人就笑了
上海人说他民工多，广东人就笑了
广东人说他款爷多，香港人就笑了
香港人说他二奶多，台湾人就笑了
台湾人说他想独立，全中国人民都笑了
日本人说中日友好，中国人民笑了：谁骗的了谁？
日本人说自己爱和平，亚洲人民笑了：小丫骗的了谁？
日本人说自己要维护世界和平，美国人民笑了：问你大爷我没？
日本人说自己是人，全世界的猪都笑了：兄弟，做猪要厚道，不能忘本！
是中国人就在你的每一个群里发一个
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第一章 迷惑美丽未婚妻的羞耻和屈辱

１

在Ｋ旅馆的宽大蜜月套房里，两个男人坐在窗边的吧台前浅酌加水的威士忌，视线都集中在房中央。那里有两个女人像脱衣舞似的正在脱衣。
短发成熟的女人本乡佳子，好像在享受被男人看的乐趣，扭动屁股，使迷你裙落在脚下。黑色刺绣的半碗形乳罩，特别强调雪白胸部的乳沟，同样是黑色比基尼叁角裤紧贴在丰满的屁股上。可能参加健美沙龙，美丽的身体曲线不像是叁十五岁的女人。
从肩到屁股的丰润曲线，正显现成熟女人的肉体。佳子的嘴角浮出笑容，向男人看过去。然後手伸到背後，取下黑色乳罩。弯下上身，把突出的屁股如脱衣舞娘般扭动，再把黑色的叁角裤拉到脚下。光滑雪白的大腿，用手掩饰阴毛，向站在旁边伫立的汤本清美看去。
清美和佳子相反，露出不知所措的表情低头站在那里。受到男人们视线的催促，把套装的上衣拉下去，手就停在那里。
「你怎麽了？自己不肯脱，我可以帮忙。」
坐在吧台边看脱衣舞秀的肥胖男人本乡立春向清美说。清美抬头，露出求救似的眼光看坐在本乡旁边的狩野靖久。
靖久是清美的未婚夫，决定在叁个月後举行结婚典礼。
「清美，在未来的丈夫面前羞得不能脱的话，我可以和你单独相处。」
本乡大笑时，从浴袍中露出啤酒桶肚猛烈起伏。清美还是犹豫一下。然後想通似的抬起头。清美背对两个男人，一个一个的解开衬衫钮扣。脱下衬衫时，在雪白的背後看到白色乳罩的带子。取下上衣，放在床上时，战战竞竞的脱下裙子。
清美又向男人看去。本乡摆一下下巴催促快脱时，清美弯下身体，脱下裤袜。如此一来，清美的身上只剩下白色乳罩和叁角裤。看到清美又伫立不动，本乡大声说：
「清美，你还不转身让我看一看身体。」
清美慢慢的转动身体，难为情的低下头，双手交叉在胸前，夹紧修长的双腿。
「噢．．．．」
本乡发出赞叹的声音，凝视美丽的肉体。
本乡是在Ｎ综合贸易公司的食品部担任部长。清美是两年前进入该公司，从那时起，本乡就一直想把清美弄到手。清美的肉体果然像本乡猜想的，美得没有一点瑕疵。想到部下的狩野每天都能把这样的肉体抱在怀里，羡慕和嫉妒让本乡的血压开始升高。兴奋时会变成虐待狂，这就是本乡的性格。
「真是漂亮的身体。嘿嘿，是不是每天晚上喝下狩野的男性贺尔蒙的关系呢？」听到这样下流的话，清美愤怒的瞪大眼睛，然後又困惑的看狩野。
「狩野，你真是幸运儿，能和这样好的人每天晚上性交。」
本乡轻轻拍狩野的肩，露出好色的眼神看清美得白色叁角裤。
「老公，不能这样折磨清美，清美会更讨厌你的。」
赤裸站在旁边的佳子，说完就温柔的搂着清美的肩。
「你说的不错，她再讨厌我的话，就不肯和我上床了。对不起啦，清美。」本乡只是虚应故事。这是部长夫妻和部下及其未婚妻要作交换女伴的游戏。
「清美，他都道歉了，你就原谅他吧，看，我已经脱光了。其实我也会难为情，别让我一个人难过。我来帮忙吧。」
说着，手搭在清美的肩上。

２

「不，不用了，我自己脱。」
清美小声的回答後，下决心似的双手伸到背後，准备解开挂钩。即使在靖久面前，露出裸体都感到难为情，现在却还有本乡夫妻在看，强烈的羞耻感使清美全身火热起来。
这一切都是为了靖久。只要忍耐一晚的耻辱，靖久就不会被左迁，还能得到课长的宝座。靖久是在食品部门工作，清美则在总务部门工作，靖久的上司就是本乡立春，依公司的惯例，已经由本乡担任结婚时的证婚人。
数周前，靖久说：
「本乡部长夫妇要和我们做交换夫妻的游戏。」
起初，清美以为自己听错了。可是听了靖久的说明，知道这不是开玩笑。好像本乡很早就注意到清美，听说清美要和他的部下结婚就起了邪念。
这时候，正好靖久有升任课长的消息，本乡正好以推荐成功作为交换条件，要靖久答应交换夫妻的游戏。本乡原本就有这种嗜好，而且还是交换夫妻的联谊会员。
如果本乡是单纯的上司，清美还能拒绝，可是本乡在拓展食品外销方面很有一手，据说董事长都得让他叁分。
本乡以权谋出名，如有不如意就把责任推到部下身上。清美知道的，就有好几个人被左迁。因此清美感到困惑。她很爱狩野靖久，甚至认为和靖久结婚是她的宿命。
靖久说：
「算了，我不该把这件事告诉你。派到乡下去也无所谓，只要能和你在一起。」
清美听後十分感动。经过一阵苦恼，清美答应了，条件是只有这一次。只要忍耐一次，靖久便能升上课长，可以过着充满希望的生活，因此清美在心不甘情不愿之下答应了。
（要忍耐，只有一个晚上。）
清美这样告诉自己，解开乳罩的褂钩。佳子伸手把乳罩拿过去。清美立刻把双手交叉在胸前。
（啊．．．．不要看！不要用那种邪恶的眼光看！）
清美的父亲是教育家，家教严格，高中和大学都在着名的女校。所以不曾和男性交往。
本乡的视线如毒蛇般缠在清美的身上，使得清美感到一阵恶寒。
「清美，还剩下叁角裤。」